一瞬の感情を治められない

私は、衝動的な感情をを治められず、人にきつい言葉で当たってしまうことがありました。後に、なんてことを言ったのだろうと思うのですが、感情がこみ上げてきた瞬間というのは、自分の感情で頭がいっぱいになって、相手のことを考えられなかったり、自分を客観視できなくなります。本当の心はそうではないのに、一瞬の感情で血気に満ちたり、自暴自棄になったりします。このようなことを繰り返していると、誤解されやすくなりますし、自分が損をします。

しかも、私の問題点は、物には当たることはありませんが、人に当たってしまうところです。人に依存しやすくもあるし、人に牙をむけやすくもなります。これでは周りを振り回してしまうのでとてもやっかいな性格です。しかし、感情を押さえ込むのはよくありません。押さえ込んでもため込んで爆発してしまいます。

誰しもが必ず何らかの一瞬の感情を治められなくなる時があると思いますが、それをうまく解消できる人は、①考え方を変えられる人②気にしない人③カラオケやスポーツなどの「人」以外で解決することのできる人だと思うのです。

すぐには変わらないので、私はまず、人に一瞬の感情をぶちまけたり、過度に依存することをやめようと思いました。ネットで同じ境遇の人と交流を交わすのも良いですし、前向きに考えられるような話題のある文書を読んでみても良いでしょう。他に楽しいことを探すことなどして、うまく感情をコントロールしていくことが大切だと思います。

時が過ぎれば自分を客観視できるようにもなると思いますので、うまくできなかったところは徐々に克服していければ良いと思います。
私もまだまだ練習が必要ですが、少しずつで良いので進んでいきましょうね。