子供がうつ病にならないために
やはり親としては子供がうつ病やパニック障害などのメンタルヘルスにならないでほしいとおもっているひとがほとんどではないでしょうか。うつ病やパニック障害などのメンタルヘルスになってしまうと学校などに行けなくなり、日常生活に支障が出ることも多いですよね。子供がうつ病やパニック障害などのメンタルヘルスにならないようにするために、日頃からちょっとした心がけをしておくことで未然に防ぐことが可能だといえます。
ちょっとしたこころがけは、子供と会話をする。逃げ場所があるかを確認しておく。食欲の変化に注目するの３つです。特に会話は重要です。子供と会話をしやすくするためにも、子供が話しかけてきたときにイライラした対応をしたり、子供が相談してきたときに否定するようなことはやめておきたいですね。日頃から楽しい会話ができるようになっていれば、ＳＯＳも受け取りやすくなります。またいざという時の学校以外の逃げ場所があるかも確認しておいたほうがいいですね。近所に学校以外の友だちがいるとか、あまり学校の子が通っていないような習い事をしているとかもいいかもしれませんね。またストレスは食欲にでることも多いです。日頃より食べるようになったり食べなくなったりという変化にも敏感になりたいものですね
