家族がメンタルヘルスになったら

家族がメンタルヘルスかもとおもった場合は、まず病院の受診をおすすめします。ここで本人もなんとなく自分の体調がよくないことに気が付いている場合はいいですが、そうではない場合は、たぶん精神科や心療内科の受診を勧めると不信感を与えてしまったりしてうまくいかない場合がありますので、事前に内科と心療内科が併設されているような病院で事前に相談をして、風邪などを理由に受診することをおすすめします。

また、本人が仕事や学校に行きたくないといった場合は、体調が悪そうでなくても、ゆっくり家で休ませてあげて下さい。メンタルヘルスになっている場合は人の感情に過度に敏感になっている場合もあります。しんどそうだね、ゆっくり休んでいいよと声をかけてあげるだけでも、本人はほっとすることでしょう。うつ病の可能性もありますので、頑張れなどは禁句です。

そして病院に行く際はぜひ家族も付き添い、先生から症状や今後日常生活において注意すべきことを確認しましょう。メンタルヘルスといっても本当に多種多様な症状があります。症状によってはいいことも、別の症状にっとっては悪いことということもあります。どのように接するのがいいのか、仕事や学校はどうすればよいかなど、気になることは先生に相談してみましょう。