注意されると萎縮してしまう

生活の中で注意を受けたり怒られたりして、心が苦しくなり、萎縮してしまったことはありませんか？『確かに自分が間違ったのだけれど…』と思いながらも、自分が追いつめられたような絶望感を抱いてしまうこと、ありますよね。

相手は何を注意してくれたのでしょうか。注意の言葉を受けたとき、自分の存在すべてを否定されたと思ってはいませんか。そのような認識から、自分が今後生きていけないような絶望感が生まれることがあります。それは、あなたの存在を否定されたのではなく、行いや言動、性格などの身の周りのことだと思うのです。

あなたに、ある大切な人がいるとします。その人が間違いをしてあなたは叱ります。どうして叱りますか。愛するから、大切な人だから叱るでしょう。

これと同じく、怒られた、注意されたからといって、あなたの存在を追いつめようとして向けられた言葉ではありません。むしろ、あなたが大切だし、期待しているし、存在を認めてくれているからそう言ってくれるのです。

ですから、あなたは落胆して自分を追いつめる必要はないのです。注意を受けたり叱られたりしない人はいません。間違えたことがあるならば、反省はするけれども、では次は回復させようと次につなげれば良いのです。また、一度にできないとしても、一歩ずつやろうとする姿が、あなたを魅力的にさせてくれると思いますよ。