疲れている人

日頃からメンタルヘルスになりやすいのは、仕事をしているときに常に疲れている人です。その疲れている人にはどういった特徴があるのでしょうか。特に疲れている人の特徴であげられるのは、仕事をきちんとスケジュール化できていない人です。いつまでにこれをやってという順番が決められていない、優先順位が決められていない、仕事の細かいところまでこだわってしまうなどで、ついつい自分に仕事がたまるようになってしまっています。そういったことで常に仕事に追われる状態となり疲れてしまうわけです。

他の特徴といえば、ほかの人に仕事を任せられないところです。ついつい自分で仕事を抱えてしまい、自分がやらなくていいことまで自分でやってしまっている人です。そういった人も仕事に常に追われる状態になるので疲れやすいですよね。また、仕事にやりがいを見つけられていない人も疲れやすいです。自分の仕事はどういったことに役になっているのかなどが明確になっているほうが、仕事に対しての意欲もわきやすいです。同じ時間残業をしていても意欲がわいている仕事とそうでないしごとでは疲れやすさも変わってくるのはみなさん感じていることではないでしょうか。もし思い当たるところがあれば、少しでも改善していただければと思います。