同僚のメンタルヘルスに気づいたら

会社の同僚や、後輩がメンタルヘルスかもと気づいたけど、本人に自覚がない時、どのように対応したらいいか悩みますよね。
まずは職場に、心の健康相談窓口がないか確かめてみましょう。

最近では心の健康作りに外部と契約して、相談窓口を置いている企業もあります。相談窓口でカウンセラーを配置していたりしますので、カウンセリングを受けたり、病院の受診をすすめてくれます。また、 オンラインでストレスチェックができたりする場合もありますので、相談窓口を進めにくい場合は、ストレスチェックを一緒にしてみようと誘ってみるのもいいかもしれません。
体調の変化にでているようでしたら、内科と心療内科が併設されている病院の受診をすすめてみるという方法もあります。ただご本人に自覚がないと難しいかもしれません。

メンタルヘルスは心の風邪です。大げさに騒ぎ立てる必要もありませんが、早い段階で手を打つことでその後の悪化を止められる場合があります。

企業によってはメンタルヘルスに関する理解がなく、会社にわかると不利益が発生してしまう場合もありますので、会社の状況にあわせて慎重に行動することも必要です。 ただ、そのままにしておくといずれは働くことも難しくなってしまいます。そこまで悪化してからですと治療にも時間がかかりますので、できるだけ早い段階で手をさしのべてあげたいですね。