家族のメンタルヘルスに気づいたら

家族の様子がおかしいと気づいたときの対処法です。

会社に行きたくない、学校に行きたくないといった場合は無理に行かせると症状が悪化する場合がありますので、休みたいといった時にはゆっくり休ませてあげるのが一番です。特にうつ病では朝が特に調子が悪く、夕方になると症状が緩和しますのでサボっているようにも見えてしまうので注意が必要です。

また、体の症状に表れていて、いくつか病院を受けても原因がわからないときは一度心療内科に行ってみるのをおすすめします。その時は本人だけで受診させるほうがいいかもしれません。ストレスを抱えているが家族に言えないなどで悩んでいる場合、付き添うと医師の前でも本当のことが言えず、原因がわからないままになることもあります。

学校にいけなかったら、このまま会社に行けなかったらと家族なので不安に思うこともあります。でもその時無理強いをして悪化をさせてしまうと、症状が重くなり治療にも時間がかかります。早い段階できちんと休みを取って治療することで、その後の社会復帰も早くなる可能性が高いです。

本人が一番不安に思っています。ですので家族は「回り道してもいいじゃない」くらいのおおらかな気持ちで接するのが一番です。家族の支えが一番大切だと思います。